Příručka pro dokonalou únavu: Jak úspěšně zastavit svou lymfu i život
Dámy, přiznejme si to – občas je té péče o sebe prostě moc. Neustále posloucháme o zdravém životním stylu a detoxikaci. Co kdybychom to pro jednou zkusily úplně naopak? Pokud toužíte po pocitu těžkých nohou a metabolismu, který raději rezignuje, mám pro vás zaručený recept.
1. Koktejl z aditiv a syntetiky
Zapomeňte na přírodní suroviny. Skutečný „úspěch“ začíná u průmyslově zpracovaných potravin – čím více procesů, tím lépe. Stabilizátory, emulgátory, syntetická barviva a látky na zvýraznění chuti jsou pro naše detoxikační orgány naprostou lahůdkou. Nasycené tuky a hromady přidaného cukru doplňte pár cigaretami. Volné radikály se postarají o to, aby vaše imunita i lymfa dostaly pořádně na frak.
2. Tekutá křídla a spánek pro sraby
Čistá voda je nuda. Pokud se cítíte pomalá a totálně grogy, vůbec se tím netrapte – „energeťáků“ jsou tu spousty. Ta křídla vám po nich opravdu narostou a vy díky nim budete stíhat i úklid na Vánoce, co budou až za rok. Pokud zrovna nepijete energetické drinky, sáhněte po sycených nápojích, ideálně těch colových s umělými sladidly. A alkohol? Ten je váš největší kamarád, čím víc, tím líp. K tomu přidejte spánkovou deprivaci – vám stačí maximálně čtyři hodiny. Tělo testujte, co se dá, však ono něco snese!
Trojkombinace pro zaručenou únavu
3. Seďte, stůjte, ale hlavně se nehýbejte
Lymfatický systém nemá vlastní pumpu, je závislý na vašem pohybu. Takže plán je jasný: seďte co nejdéle, ideálně se zkříženýma nohama. Tím spolehlivě zaškrtíte hlavní uzliny v tříslech. Pokud u toho budete dýchat jen povrchně a do hrudníku (stres je v tomto vaším nejlepším přítelem), bránice nebude mít šanci lymfu popohnat vzhůru.
4. Móda, která vás „podrží“
Úzké džíny, stahující prádlo a ponožky s těsnou gumičkou. Čím hlubší rýhy na kůži večer najdete, tím lépe se vám podařilo lymfatické řečiště zablokovat. Vždyť kdo by potřeboval volnost a lehkost, když může mít pocit brnění v nohou?
Malé varování na závěr
Pokud byste náhodou pocítila nutkání dopřát si odbornou lymfatickou masáž nebo rituál pro přírodní krásu, rychle na to zapomeňte. Mohlo by se totiž stát, že by se toxiny začaly vyplavovat, kontury těla by se zpevnily a vy byste se cítila plná energie. A to by nám celý tento plán na „zpomalení“ úplně zkazilo.
Poznala jste se v některém bodě? Možná je čas přestat svému tělu házet klacky pod nohy a dopřát mu lehkost, kterou si zaslouží.
S úctou k Vašemu tělu, Radek – Zakladatel Lymphomodelage.eu
